作息

[[起床时间]]：6:30

[[预计入睡]]：22:40

今日大致安排

Today's TO-DO LIST （起床后完成）

• 查了一下图书馆发的Lets PBL
• 检查了一下考试时间，没啥问题
  • 医学英语10:20报名截止

上午：

休息

下午：

休息

晚间：

浪费时间

备注：

[[简单总结一天]]：

浪费时间的一天

今天值得被记录的事情（flowus中随时记录）

- [图文链接]()

1. 明天就要上课了
2. 明天就要上课了
3. 明天就要上课了
4. 明天就要上课了
5. 明天就要上课了

审问自己（晚间记录 22:30）

好好生活

• [x] 按时早起了么
• [ ] 今日锻炼了么(30min):
• [x] 今日记账/课程总结/:

  努力学习

• [ ] 今日学习时间(9h 包含上课时间):
• [ ] 今天背诵了么：

  学习&背诵内容：

• [x] 明日课程学习-预习完成了吗: 看了一下
• [ ] 英语学习时间足够2h了么？单词背诵100+200:

反思输出

总结&反思：

• [x] 今日总结/反思了么:

浪费时间的第六天

输出内容

• [x] 今天输出了么： 本文

  做到了么 -- 一些概念

• [ ] 规律作息-提前规划-专注自身
• [ ] 定期复盘-管理情绪-拒绝拖延
• [ ] 勤于运动-坚持阅读-懂得感恩

明早起来干嘛

• 1 chat
• 2 recite
• 3 record