2023-10-15

使用方法: 起床后： 完成作息部分

• todo list
• 简单安排一天 晚餐16:30 边想边做:
• 二、回顾与思考
• 三、明日安排

一、作息

今天星期x [[每天可以更新的工作]] Obsidian文档链接-按住Ctrl预览 [[起床时间]]：6:30 (又睡着了，8:30才起床) [[预计入睡]]：23:00

1.1 Today's TO-DO LIST （起床后完成）

• [ ] 没什么事
• [ ]

今日安排： 上午： 休息，看文档 下午： 洗澡，看文档 晚间： 打kvk，读文献 备注： [[简单总结一天]]： 躺平的一天

1.2 今天值得被记录的事情（flowus中随时记录）

• 图文链接

1. 今天好多快递到了
2. 快递来的卤鸡腿，好吃
3. 居然可以obsidian直接发布到我的wordpress网站

二、回顾与思考（晚间记录 22:30）

• 日记-打开/创建今天的日记
• [x] 更新Diary日记 ✅ 2023-10-15
• [ ] 更新背诵日记
• [x] 更新Memes ✅ 2023-10-15
• [x] 更新个人博客页-日常图文 ✅ 2023-10-15

2.1 好好生活

• [ ] 按时早起了么：木有，醒来之后又睡着了
• [ ] 今日锻炼了么(30min): 没有
• [x] 今日记账/课程总结/: ✅ 2023-10-15

2.2 努力学习

• [ ] 今日学习时间(9h 包含上课时间):
• [x] 今天背诵了么： ✅ 2023-10-15

学习&背诵内容：

• 网页链接
• [ ] 今天背单词了么：CET6
• [ ] 今天背单词了么：Medical English
• [ ] 明日课程学习-预习完成了吗:
• [ ] 英语学习时间足够2h了么？单词背诵100+200:

文献阅读：今天读了什么文献?

内容

2.3 反思输出

2.3.1 总结&反思：

• [ ] 今日总结/反思了么: 我在想，到底要不要报METS，好像最近事情有点多

2.3.2输出内容

• [ ] 今天输出了么： 太方便了，obsidian直接发布到wordpress

2.3.3 今天新创建的文档

文献阅读进展	3:33 下午 - 10 15, 2023
SuperbAim Benchmark	3:22 下午 - 10 15, 2023
2023-10-15 的阅读清单	2:41 下午 - 10 15, 2023
ToDo	1:42 下午 - 10 15, 2023
Wordpress	11:26 上午 - 10 15, 2023
2023-10-16	11:25 上午 - 10 15, 2023
Template 总介绍	10:52 上午 - 10 15, 2023
2023-10-15	9:40 上午 - 10 15, 2023

4 做到了么 -- 一些概念

• [ ] 规律作息-提前规划-专注自身
• [ ] 定期复盘-管理情绪-拒绝拖延
• [ ] 勤于运动-坚持阅读-懂得感恩

三、明日安排