2023-10-19

使用方法: 起床后： 完成作息部分

• todo list
• 简单安排一天 晚餐16:30 边想边做:
• 二、回顾与思考
• 三、明日安排

一、作息

今天星期四 [[每天可以更新的工作]] Obsidian文档链接-按住Ctrl预览 [[起床时间]]：7.30 [[预计入睡]]：22.30

1.1 Today's TO-DO LIST （起床后完成）

• [x] 英语单词得背了吧...
• [ ]

1.2 今日安排：

• 学习 [startTime:: 18:30] [endTime:: 22:00]
• 休息，洗漱睡觉 [startTime:: 22:00] [endTime:: 22:30]
• 临床诊断学实验课 [startTime:: 13:30] [endTime:: 16:30]
• 吃饭，帮常同学刷机 [startTime:: 16:30] [endTime:: 18:30]
• 休息 [startTime:: 10:30] [endTime:: 11:30]
• 实验报告，刷课 [startTime:: 11:30] [endTime:: 13:30]
• 上课：医学伦理学 [startTime:: 08:30] [endTime:: 10:30]
• 补觉+收拾吃饭 [startTime:: 07:30] [endTime:: 08:30]
• 失眠Ing [startTime:: 00:00] [endTime:: 01:30]
• 睡睡睡1 [startTime:: 01:30] [endTime:: 07:30]

上午：

下午：

晚间： 上图书馆背了三个小时单词 备注：

[[简单总结一天]]： 回到正轨的一天

1.3 今天值得被记录的事情（flowus中随时记录）

• 图文链接

1. 准备明天洗个澡
2. 原来大家都在图书馆摸鱼呢
3. 做了符号笔记方法，慢慢运用吧
4. 终于把堆积的单词背了一背，明天要看一天文献了
5. 晚上从图书馆回来跟强哥和丁哥一起回来说骚话

二、回顾与思考（晚间记录 22:30）

• 日记-打开/创建今天的日记
• [x] 更新Diary日记
• [x] 更新背诵日记
• [x] 更新Memes
• [ ] 更新个人博客页-日常图文

2.1 好好生活

• [x] 按时早起了么：
• [ ] 今日锻炼了么(30min):
• [ ] 今日记账/课程总结/:

2.2 努力学习

• [ ] 今日学习时间(9h 包含上课时间):
• [ ] 今天背诵了么：

学习&背诵内容：

• 网页链接
• [x] 今天背单词了么：CET6 ✅ 2023-10-19
• [ ] 今天背单词了么：Medical English
• [ ] 明日课程学习-预习完成了吗:
• [x] 英语学习时间足够2h了么？单词背诵100+200: ✅ 2023-10-19

文献阅读：今天读了什么文献?

内容 没读

2.3 反思输出

2.3.1 总结&反思：

• [ ] 今日总结/反思了么: 不想总结了

2.3.2 输出内容

• [ ] 今天输出了么：

2.3.3 今天新创建的文档

4 做到了么 -- 一些概念

• [x] 规律作息-提前规划-专注自身
• [x] 定期复盘-管理情绪-拒绝拖延
• [x] 勤于运动-坚持阅读-懂得感恩

三、明日安排

• 整理符号笔记
• 看看毒理学，看看下午有没有实验课
• 诊断学背诵计划启动
• 文献要读